こんにちは、27歳で歯列矯正を開始したもるなです
矯正器具のインビザラインを装着し始めてから３週間が経過しました
初日は口の中に器具が入っていることが違和感でしたが
３週間も経つとインビザラインがある生活があたりまえになって
外している時間の方がソワソワしてきます
今回は、インビザラインを始めて体感した変化をご紹介します
「マウスピースで本当に歯が動くの？？」
「インビザラインに痛みはあるの？？」
「外出時のデンタルグッズが知りたい！！」
インビザラインに対してこのような疑問を抱いている方の参考になると幸いです
たった３週間で歯が動いているのを実感できた
インビザラインを始めた当初は
「自力で取り外しできるような物でちゃんと歯が動くのかな」
「装着時に痛みを感じないけど歯は動いているのかな」
（痛みを感じるほど効果があると思っている）
このようにインビザラインのことを疑っていましたが、、、
「大丈夫です！！ちゃんと歯、動いてます！！！」
私は顎に対して歯が大きく
歯がギチギチに詰め込まれていて隙間がない歯並びです
しかし、下記のような変化があり歯が動いていることを実感できました
- 糸ようじが抵抗なく入るようになった
- 歯の隙間にえのきが入るようになった(3ヵ所くらい)
歯の隙間が無い人間からするとえのき１本分の隙間は大きな進歩です
歯が動いているのを実感できたのが嬉しくて
インビザラインの装着時間とオーラルケアのモチベーションが上がりますね
インビザライン矯正で痛い瞬間
インビザライン交換から３日目あたりまでは下記の瞬間に痛みを感じやすいです
- インビザラインを馴染ませるためのアライナーチューイを咬み込む瞬間
- インビザラインを着脱してから１０分程度
- 固いものを噛むとき
軽い鈍痛のような感じで痛み止めが必要な程ではないので
極端に固い食べ物を避ければ日常生活で気になることはありません
ちなみに、アーモンドとキャベツの芯は噛んだ時に痛かったので
インビザライン交換からの日数を考えて食べるようにしています
歯並びが悪いヵ所は痛みを感じやすいので、ちゃんと歯が動いている証拠かもしれませんね
持ち歩きにオススメなデンタルグッズ(暫定)
インビザライン生活は食事後すぐに歯磨きをしてインビザラインを装着しなければ
装着時間の２２時間を守ることが出来ないので
デンタルグッズの持ち歩きは必須になります
インビザライン生活開始から３週間が経過して良かったデンタルグッズをご紹介します
現在持ち歩いているデンタルグッズセット
最低限のデンタルグッズで嵩張らないセットを組んでみたらこの内容にたどり着きました
※小さい袋はダイソーで購入
- インビザラインケース(黒い丸いの)
- シリコンコップ(無印良品)
- アライナーリムーバー
- 糸ようじ
- 歯ブラシ(ケースは無印良品)
- 歯磨き粉(ミガコットの付属品)
- マウスウォッシュ
アライナーリムーバーはインビザラインを引っかけて外すもので
口を開けるのが最小限で済むようになるので口角炎になりにくくなりました
指で外す際に爪が欠けることも防げるので必須アイテムです
マウスウォッシュはAmazonで購入したものを使用しています
最近知ったのですが、無印良品はトラベルグッズが充実しているので
今回の歯磨きセットのようにピックアップするのにオススメです
持ち出す際はフリーザーバッグに入れてコンパクトにまとめています
ダイソーのフリーザーバッグなので汚れたり破れたら気軽に交換できます
中身が丸見えでこれだけ持って歩くのは周りの目が気になるので
IKEAに行く機会があればフリーザーバッグがアプデしようと思っています
オフィスでの置きっぱなしにオススメな『ミガコット』
コップ付き、通気穴あり、自立して置ける歯磨きセットです
ドラッグストアやコンビニで購入できて
歯ブラシと歯磨き粉とセットなのですぐに使用することが出来ます
フタが開きやすいところが難点で使わなくなってしまいましたが
オフィスに置きっぱなしにするのに向いています
現在はテレワークが中心なので出社頻度が増えたらオフィスに置くようにする予定です
キレイな歯並びまであと５１週間
今装着しているインビザラインは３ of ５４なので
あと５１週間で歯並びが揃う予定です
インビザラインは完成までの枚数と交換の頻度を開始時に知ることが出来ます
期間の目安がわかるとこの期間だけはサボらずに続けようって思えますよね
今後もインビザライン生活で気づいたことを発信してきます
歯列矯正を始めるか考えている方やインビザライン生活をしている方の参考になると幸いです
では、また！！(‘ω’ﾉﾉ”ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
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