こんにちは、27歳で歯列矯正を始めたもるなです
現在、インビザラインで矯正中なのですが、
途中で虫歯ができてしまいました
毎食後に歯磨きをしていても虫歯ができちゃうから
歯列矯正中のみんなも気を付けようね・・・
28 of 54で虫歯発覚
歯は順調に動いてて
2ヶ月に1度の矯正歯科の通院では“経過良好”と言われてたのに
虫歯が見つかってしまった……
ご飯を食べたら毎回糸ようじ+歯磨きしているのに
虫歯ができたのは無念すぎる
矯正中に現れた「すき間」が死角だった
虫歯の生息地は“歯と歯の間”
矯正を始める前は歯にすき間がなくて
糸ようじを無理やり入れてもすぐに千切れてた
そんな歯並びが当たり前で
すき間を丁寧に磨く習慣が無かった
だから虫歯ができたのはしょうがないこと
逆に範囲が小さいうちに見つかったのがラッキーだし
1ヶ所だけだったから治療もすぐに終わった٩( ᐛ )و
矯正専門の歯科だけじゃなく一般歯科も定期的に行こう
矯正専門の歯科って基本は“歯の動き具合”しか見てくれないから
“虫歯の治療”とか“歯のクリーニング”はやってくれないんだよね
しかも矯正をしてると器具の影響で虫歯のリスクが高まるから
一般歯科の定期検診で予防するのも大事
マウスピースを着けてコーヒーとかお茶を飲んでると歯の着色も気になってくるから
クリーニングで汚れを取ってもらった方が清潔感があるよね
「一般歯科で歯列矯正するのは？」
って意見もありそうだけど
私は「矯正歯科の方が矯正の実績が多くて、イレギュラーな歯並びでも最適解に近づけるノウハウがありそう」って考えで矯正歯科を選んだの
オーラルケアアイテムを増やしてみた
虫歯が原因で矯正期間が長引くのは嫌だから
寝る前の歯磨きは時間をかけて、使用アイテムも増やして
丁寧にケアするようにしてみた
そしたら寝起きでも口の中がスッキリするようになったので
オーラルケア、大事！！！！
今はこれだけのアイテムを使用しています
- 糸ようじ
- 電動歯ブラシ
- 歯間ブラシ
- タフトブラシ
- マウスウォッシュ
糸ようじ
オーラルケアの定番、糸ようじ
今までは、とりあえず歯と歯の間を通しただけで
使いこなしてる気になっていたけど
歯科衛生士さんからのアドバイスで
「糸ようじの正しい使い方は
歯に沿って通して、歯の生え際まで糸をしっかり入れていく
そうすることで歯茎に溜まった汚れも取れるようになるよ」
って教えてもらったので早速取り入れてみた
歯茎の奥に糸ようじを通すことに抵抗はあったけど
出血や痛みは出ませんでした
明らかに汚れが取れてる感じはないけど
なんとなくスッキリする
普段はドンキホーテの150本入りの糸ようじをストックしています
電動歯ブラシ
歯ブラシはサブスクの電動歯ブラシを使っています
電動歯ブラシのサブスクが少なかった頃に
低価格帯なのがガレイドデンタルしかなかったから契約してからずっと使ってる
本体無料で月額280円～で使い続けられるので
低価格な電動歯ブラシを使っていた私にとって出会えて良かったサービス
歯間ブラシ
糸ようじと併用してゴム製の歯間ブラシも使用しています
電動歯ブラシでしっかり磨いているはずなのに汚れが出てくるので
歯の間に意外と汚れが溜まることを思い知らされます
すき間が無い歯並びだから知らなかった・・・
(だから虫歯ができた)
糸ようじは歯茎の奥の汚れ、
電動歯ブラシは歯の表面、
歯間ブラシは歯の間
こんな感じで満遍なく掃除できてる
歯を動かしてる途中で、隙間の幅が変動するから
ドンキホーテのSSSサイズの歯間ブラシを使用しています
タフトブラシ
親知らずの抜歯をしてからタフトブラシを取り入れてます
こちらは親知らず跡地と矯正のためのゴム、ワイヤー周りに使ってます
ゴムとワイヤーの周りは歯ブラシや歯間ブラシで磨くのが難しくて
ほうれん草やエノキのように長くて柔らかいものが絡まりやすいから
先端が細くて柔らかいタフトブラシは重宝してる
コンクールマウスウォッシュ
たまに”歯科医オススメのオーラルケア”で紹介されてるマウスウォッシュ
前に通ってた歯医者では治療前のうがいタイムで
このマウスウォッシュが使われてた
刺激がなくて(とても大事)
寝る前に使うと朝までスッキリ感が続くので使用感がオススメです
1回5滴を水で希釈して使うので長持ちしてくれます
オーラルケアは日々の積み重ねと定期検診
今回、虫歯が発覚したことで
歯の定期検診の大切さを実感しました
できたての小さな虫歯は見てもらわないと気づけないもんね
また、オーラルケアグッズを増やしてみたら
歯磨き後のスッキリ感が変わってQOLが上がった
電動歯ブラシだけでは歯の汚れを落とし切れていない気がしてソワソワしちゃう
歯列矯正を始めて口内がプチ潔癖症になったかも
では、また！！(‘ω’ﾉﾉ”ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
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