こんにちは、もるなです
先日6/5(土)に人生初めての親知らずの抜歯を行い
無事に抜歯から1週間が経過しました
今回は、抜歯から1週間の痛みの特徴と食べたものをご紹介します
痛み、腫れのピークは3日目です
抜歯から5日目まではロキソニンを1日3錠服用していました
ロキソニンを使うのは初めてで、しっかり痛みを抑えられたことに感動しました
2日目 ～抜歯当日の延長の痛み～
初日の寝る頃に痛み止めの効果が切れて寝付けなかった
そして朝は歯の痛みと空腹で目が覚めた
寝ている間に傷から血が出てたみたいで起きた時に喉の奥に血の味が溜まってる感じで気持ち悪かった
歯の痛みもあって強めにうがいができなかったから水で流し込むしかなかった
日中も痛みがあったから5時間くらいの間隔で痛み止めを飲んでいた
夕方に抜いた側の奥歯の間に違和感があって
「何か詰まったかな～」
って思って鏡で見たら歯茎の間が腫れてて
夜には顔が晴れ始めて
左半顔が四角くなった
抜歯から2日目に食べれたもの
- お粥
- カップスープのお粥
- お惣菜のチキンステーキ(かなり細く切って食べた)
- ひき肉とネギの炒め物
3日目 ～痛みのピーク～
歯の痛みで4時44分に目が覚める(せっかくだからスクショを取ればよかった・・・)
抜歯から3日目は2日目より痛くて
痛み止めの効果が切れるのが早くて1日3錠では足りないと思った
痛み止めを飲んでも下あごに鈍痛がある気がしてた
2日目より腫れてきたけど遠目に見て「浮腫んでるかな～」ってくらいの腫れだった
抜歯から3日目に食べたもの
- お粥
- 茶碗蒸し
- カップスープ
- 蒸しパン
- グラタン
4日目 ～痛みに慣れてくる頃～
ようやく痛みで目が覚めずに目覚ましの時間まで寝られるようになった
起きてから痛み止めを飲むまでが痛みのピークで
朝食を食べるのが辛いから
朝食前にウィダーを飲んで痛み止めを飲むようにしたら朝食の痛みがマシになった
抜歯から3日目までは痛み止めを飲むために朝食の痛みに耐えてたけれど
食べる前に痛み止め飲めば良いって気づいた(今更)
抜歯から4日目に食べたもの
- ウィダー
- 豆腐
- お粥
- ゆで卵
- 茹で鶏(ほぐして食べた)
5日目 ～一瞬、痛くない時がある～
起きた瞬間(だけ)痛みから開放された
歯を閉じたら痛くなり始めたからこの日も朝から痛み止めを飲んだ
口を開けるようになってきたから歯茎の腫れているところの表面に付いてる
食べカスを綿棒で取るようにした
(隙間にも挟まってるけど爪楊枝使うのは怖くて触ってない)
痛み止めが切れる頃は「鈍痛くらいだな～」って思ってたけど時間が経つと痛みが強くなってくるからこの日も痛み止めは手放せなかった
口腔外科で処方されたロキソプロフェンがなくなるからドラッグストアでロキソニンを購入
抜歯から5日目に食べたもの
- ウィダー
- 豆腐
- 雑炊
- プリン
6日目 ～固形物も細かくすれば食べられるようになる～
この日も起きた瞬間(だけ)痛くない
痛みのピークは3日目あたりだけど鈍い痛みが続いてて痛み止めを手放せない
口の中を鏡で覗いてみたら縫合の黒い糸が見えて糸が気になるようになった
(この日まで縫合部が怖くて見れなかった)
夕飯の唐揚げはナイフとフォークでかなり細かくしたら食べられた
ハンバーグ、焼き肉が食べたい！！！
抜歯から6日目に食べたもの
- ウィダー
- 茶碗蒸し
- お粥
- 唐揚げ
7日目 ～食べカスに気をつければ痛くなりにくい～
朝は痛みが鈍かったから「今日は痛み止めなしでいけるかも！」と思ってたのに
出勤前に痛くなってきたから痛み止めを飲んでから出勤
食べカスが挟まって痛くなっているのかも
夜は痛みが鈍かったから痛み止めを飲まないで寝てみたら寝付きが悪かった
痛くなったら無理しないで1日の規定数までなら痛み止めを飲もう
抜歯から7日目に食べたもの
- 茶碗蒸し
- スクランブルエッグ
- パンでスープ
- ファミマのパニーニ
- マックのバーガー
- ナゲット(刻んで食べた)
8日目(抜糸) ～洗浄で腫れと痛みが弱くなった～
起きたら痛かった
前日の夜に痛み止めを飲まないで寝付きが悪かったのが関係あるのかな？
抜糸と消毒をしに口腔外科に行ってきた
痛みが辛くなかったから痛み止めを飲まないで行ったら
抜糸で引っ張られた時に辛かったので
抜糸の日は少しでも痛かったら痛み止めを飲むのがオススメ
消毒は染みたり痛かったりはしなくて
消毒後に細い歯ブラシで傷の周りを洗浄してくれたのが痛くて出血してた
出血が治まったら腫れと痛みが引いてたから血がたまってたのが痛みの原因かも
抜歯から7日目に食べたもの
- そば
- ロッテリアのバーガー
- ポップコーン
- かつおのたたき
痛みと戦う一週間
抜歯からの一週間はとにかく痛みとの戦いだった
一週間経ってやっと食べ物の固さを気にしなくなった
刺激物はまだ食べるの怖いかな
歯磨きは
- 右側(抜歯をしていない方)の2/3を電動歯ブラシで磨く
- 残りは抜歯の傷の近くを触らないように電動歯ブラシで磨く(電源オフ)
- 抜歯の傷の近くは大きい汚れを綿棒で取る
こんな感じで痛そうなところは避けて磨いてた
うがい・マウスウォッシュは
- 右側は優しくゆすぐ
- 左側は水を置くだけ
- うがいは喉の浅い所に水を置くだけ
うがいも痛みが怖くて思いっきりできなかった
この一週間で
「自分の歯で不自由なく食べれる」
ってとても幸せなことだと気づいて
歯のケアはしっかりやろうと思えた
親知らず抜歯の経過はこれからも発信していきます
では、また！！(‘ω’ﾉﾉ”ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
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