お久しぶりの投稿です
絶賛、社畜中のもるなです
2月頃から残業時間が40時間/月 を超えるようになり
4月は夜勤アリのシフト制
「定時」って概念を思い出せなくなりました
こんな生活に不満が積もり
「残業が続くとなんで落ち込んでくるだろう」と私なりに考えてみました
1ヶ月間、明け休みしかないっておかしい
4月は24時間体制で誰かしら職場にいなければいけなかったので
3交代のシフト制でした
夜勤があるのは問題ないのですが
「「「私の休日、全部夜勤明け！！！」」」
( ﾟдﾟ)
休日のはずなのに
朝10時くらいに帰宅して
「帰宅してからが休み」ってオカシイヨ
結局は
仮眠とる→夕方起きる→買い出しと家事→寝る時間→次の日は朝から仕事
休みじゃないよね、
日によっては夜勤明け～次の日の出勤の時間が22時間くらいしか空いてなくて
夜勤明けなのに
「明日のこの時間には仕事か～」って言ってるのオカシイ
こんな生活だったから時間を睡眠に全振りしてめっちゃ寝た
昼も夜も寝尽くした
体力的にはなんとか持ったけど心の豊かさは消失した
定時後にあたりまえにチャットがくるのおかしい
こちらはシフト制じゃない普段の時間の業務
普段は9:00-18:00の平均的な働き方をしているハズだった……
しかし実質の業務時間は9:00-20:30！！！
何かがおかしい……
そんな生活していると
「定時に上がれると思ってるから残業したときに萎えるんだ
21:00までは仕事の時間、自由時間じゃない」
って思考になって平日は仕事して寝るだけの日々になる
定時に上がれそうな日でも
定時後に当たり前にチャットが来る謎
周りの人の時間軸がおかしい
わたし的、残業の悪影響
「どうせ定時に上がれないんだから」仕事をダラダラやってしまう
「どうせ定時に上がれないんだから、時間はいっぱいある」
毎日これ思ってる
午前中は休憩
15時はまだ余裕
17時くらいから仕事し始める
19時くらいに焦り始める
こんな感じで毎日ダラダラしてるから
生産性とは無縁な生活
本当は体力が残ってる早い時間帯に仕事を片付けて
バッファを作った方が自分のためになるんだけどね
仕事は早い時間に全力投球した方が効率が良いって
『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』に書いてあった
平日に自分の時間が作れなくなる
出社なら
仕事が終わって帰ったらシャワー浴びて即寝る
次の日は朝から起きて顔と体に塗装(メイクと日焼け止め)
在宅なら
仕事が終わってスクランブルエッグレベルの料理してちょっと食べてシャワー浴びて寝る
朝はもちろん二度寝
ドライヤーに時間がかかるから、たまには頭洗わなくても許されるDayをつくる
こんなんじゃ平日に自分の時間なんてつくれない…
そして、寝る前にTwitterとYouTube見てたら寝るのが遅くなっちゃう
寝る前15分のSNSが睡眠時間を削って
スマホからのブルーライトがメラトニンを抑えるから
睡眠の質が悪くなる( ˘ω˘)ｽﾔｧ
睡眠の質が悪くなるから寝起きは辛いし日中は眠い！！
日曜日のサザエさん症候群
最近の休日はモンハンかアルセウスを進めてる
日曜の夜になると
「続きは1週間後か……」って気づいて憂鬱になる
毎日ちょっとずつ進めたいのに平日は時間が取れない
休日だけやってると終わる頃には序盤のストーリーなんて忘れてるよね
日曜夜のサザエさん症候群の正体は
「仕事を頑張ったご褒美が5日後だから」だと思う
「明日の仕事が終わったら美味しいもの食べに行こう」
「明日の仕事が終わったら遊ぼう」
みたいに“明日がんばれるイベント”が日常的にないから
平日がしんどいって感じるんだと思う
「5日後に美味しいもの食べに行こう」
→ムリ、お腹空いた
「5日後にアルセウスの続きやる」
→ムリ、今日もピカチュウに会いたい
次の楽しみが5日後なんて遠すぎる
そんなの心が壊れちゃう
家事のモチベーション消失
休日は自分の時間にしたいのに
家事と言う名の無給労働が待っている
平日の家事は最低限にしたいから休日にまとめてやるけれど
腰が重くて動き出せない(-ω-`)⌒)_
早く済ませた方が楽なのに
やり始めるまでダラダラして残りの自由時間が減っていく負のスパイラル
なるべく時短家電とかに頼るようにはしているけど
コスト的に自分が動かなきゃいけないことは残るよね
特に料理はメニューを考えて、買い出し行って、作り置きして、片付けて
って流れで時間と体力が持っていかれる
ミールキットを届けてくれるサブスクを検討したこともあるけど
食費が倍くらいになっちゃうので断念
ほどほどに、働こうよ
仕事が忙しい時こそ、自分の働き方と向き合う良いきっかけ
きっと不満なく働いてたら“理想の働き方”なんて考えないもんね
「今の働き方は、何かおかしい」って早く気づければ
“次の働き方”を視野に入れて動き出すことができるよね
働ける場所はは今の所だけじゃない、と思って理想の生活を探し続ける日々・・・
では、また！！(‘ω’ﾉﾉ”ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
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